Crônicas&Desabafos: Ansiedade x Prazer em Ler

Oi amores tudo bem?
Hoje quis dividir um assunto um pouco sério com vocês. Vez e outra falar um pouquinho da minha vida no blog não tem problema, já que divido muitas leituras com vocês, porque não dividir assuntos sérios?

Poucas pessoas sabem que tenho crises de ansiedade e isso afeta muito minha rotina. Minha primeira crise séria foi em 2014 onde passei 4 dias com dores terríveis de cabeça. E ano passado uma das crises me levou ao hospital, depois de ter um “namoro” que não foi nenhum pouco saudável para mim, além de estragar muito meu emocional, fez com que as crises fossem mais frequentes.
E ironicamente afeta minhas leituras. Quando estou ansiosa, muitas vezes não consigo focar na leitura e passo dias sem pegar num livro :/

É difícil conviver com pessoas ansiosas, muito. Muitas pessoas não entendem porque somos assim, tem gente que diz que é frescura, muitas pessoas acabam se afastando de pessoas ansiosas – que acaba afetando mais ainda.
Um ansioso tem dificuldade de socializar, muitas vezes não tem paciência com as pessoas, chora com frequência, tem dificuldade para relaxar, dormir mal é algo frequente. Muitos não compreendem que uma crise de ansiedade faz com que a gente queira ficar só, inventar desculpas para não sair, acreditem acontece muito.

Mas tem tratamento…Ufa! Não tem cura mas tratamento tem para controlar as crises.
Quando eu tenho uma crise, tenho taquicardia, suo muito. Fico trêmula, minha pressão aumenta e ás vezes tenho dor de cabeça, e claro nervosa, MUITO NERVOSA.
Uma das coisas que aprendi no meu tratamento é o auto controle, que ajuda muito. Ajuda a não piorar a crise. Os remédios (eu tomo calmante), respiração, ocupar-se com alguma coisa, exercícios físicos tem ajudo as crises a serem mais leves.
Trabalhos manuais também ajudam bastante para os ansiosos e vejam só, ironicamente sou artesã!  Minha ansiedade não evoluiu a crises de pânico justamente por causa do artesanato e do BLOG!Sim amores, meu blog ajuda na ansiedade e ler também. Apesar das crises afetarem a leitura, porque ás vezes é difícil se concentrar, mas tento – os livros ajudam como hobby, ocupar a mente com outra história.
Quando a cabeça está ocupada com algo interessante, sempre manda embora os pensamentos “ruins” e trazem coisas boas. A leitura por fazer a gente viajar em outros Mundos, outros lugares e se importar com os personagens das história.

E manter o blog é outra ocupação importante, já que ele requer 100% de dedicação e atenção minha, outra coisa que faz me acalmar e curtir o momento.
Quando coisas boas no blog acontecem, estimulam muito a criatividade a crescer. Ou seja, deixam a ansiedade um pouquinho longe.
Todo e qualquer trabalho que ajude na ansiedade sempre será bem-vindo, principalmente aqueles que nos dão prazer.
Ser ansioso não é um problema que precisa esconder, as pessoas ao seu redor precisam lidar com isso e principalmente quem tem as crises. Procurar atividades prazerosas, mudar a rotina, fazer coisas diferentes, fazem a vida da gente melhor. E isso não é conselho apenas para ansiosos, é para todos!
Antes de reclamar que não passou em parceria, não recebeu livro que gostaria, tá sem dinheiro, pense em como é bom manter algo que se gosta.

Se você conhece alguém que sofre de ansiedade, que tem crises fortes assim como eu, compreender essa pessoa e estar ao lado dela é fundamental para VOCÊ entender um pouco mais um ansioso ♥


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Helana O'hara

"Sou tímida, quem diria, e me sinto desconfortável no meio de muita gente. Não sei ter relações meramente sociais: fico amiga ou não fico nada, o tititi mundano está acima de minhas capacidades. Adoro estar nos lugares, olho tudo, sou curiosa, gosto de ouvir o que as pessoas dizem, mas, quando elas são muitas, eu preferia ser uma mosca.” {Danuza Leão} Petites + In The Sky + Dave Grohl + James Franco + Anna Friel + Ryan Gosling + Música + Cinema e louca por livros! {www.epetites.blogspot.com.br} {www.intheskyblog.blogspot.com.br} Bem vindo sempre!