Resenha: O Ponto de Equilíbrio, Christine Carter

Oi amores tudo bem?
Hoje tem resenha de um livro que não estão acostumados no blog.
Solicitei da Editora Sextante O Ponto de Equilíbrio, um tipo de livro ~autoajuda~, me interessante por ele, para tentar fazer com que minha rotina funcionasse melhor, já que é praticamente disso que ele fala. Espero que gostem da pequena opinião dele, vale a pena.

O ponto de equilíbrio

Como obter o máximo de resultados com o mínimo de esforço

Christine Carter “
“Estar em seu ponto de equilíbrio é sentir-se ao mesmo tempo calmo e energizado, realizado e feliz, forte e tranquilo. Neste livro, a Dra. Christine Carter ilumina o caminho simples e sólido que leva a esse estado precioso.” – Deepak Chopra
“Nossa vida é um conjunto de engrenagens de diferentes tamanhos. Em geral, tentamos melhorá-la modificando as peças maiores: casando ou divorciando, mudando para outra cidade ou pedindo demissão. Às vezes é mesmo necessário girar esse mecanismo. Mas as engrenagens maiores são difíceis de mover. Este livro vai ajudar você a mudar as menores, aquelas que correm com relativa facilidade. E, como todas estão interligadas, ao ajustarmos uma engrenagem menor, as maiores também se moverão – e sem esforço.” – Christine Carter
Você não precisa abrir mão da carreira para viver sem estresse nem deve sacrificar suas poucas horas de lazer para ser mais produtivo – basta encontrar seu ponto de equilíbrio, um estado em que você é capaz de fazer mais se esforçando menos.
Essa foi a conclusão a que chegou a socióloga Christine Carter. Sentindo-se sobrecarregada ao tentar conciliar os papéis de escritora, palestrante e mãe, ela lançou mão de seu vasto conhecimento sobre felicidade e alta performance e testou em si mesma diversas técnicas que prometiam trazer mais eficiência ou mais tranquilidade.
Acabou descobrindo que o ideal é unir nossas paixões, nossa vocação e nosso trabalho – três forças que, quando combinadas, nos dão entusiasmo e serenidade para enfrentar qualquer situação.
Abordando temas como o excesso de trabalho, a falta de tempo e a distração causada pelo mundo virtual, O ponto de equilíbrio apresenta técnicas para você promover uma mudança significativa em sua vida.
Edição: 1
Editora: Sextante
ISBN: 9788543103464
Ano: 2016
Páginas: 256
Tradutor: André Fiker

O Ponto de Equilíbrio é um livro bem interessante. Ele é divido em 5 partes e contém 10 capítulos que vão lhe ajudar a ter uma vida mais equilibrada.
O livro contém alguns ´tópicos interessante durante a leitura que vão estimular o leitor a fazer o que é proposto no livro.

 Christine, começa o livro, falando de sua própria vida e como ela começou a se mexer para deixar as coisas mais leves e práticas, que foi depois de ter parado no hospital de tanto trabalhar. Ela se deu conta que precisava de uma pausa e fazer com que sua rotina fosse leve e equilibrada.
Aos poucos ela foi mexendo em sua rotina, uma pequena coisa aqui, uma ali, até se dar conta que gostaria de dividir isso com as pessoas.

A primeira proposta da autora é dar um intervalo em nosso dia-a-dia, ela ensina que para uma vida melhor, temos que parar um pouco nossa rotina e fazer algo que nos deixe feliz. O que é interessante, já que todos nós sabemos que uma pausa é fundamental, mas o dinheiro tá curto e a gente deixa a pausa pra quando a vida resolve que vamos ter um piripaquê – acreditem, eu sei como é isso, depois de eu ter passado mal.
Christine, ensina a organizar seus afazeres para então fazer uma paus ano seu dia, achei isso muito legal. Organizar a rotina para nosso beneficio.

Além disso, outros ensinamentos importantes estão no livro, como cultivar relacionamentos, autora nos mostra a importância de uma boa convivência com as pessoas e saber lidar com nós mesmos e com os outros. Tolerar algum desconforto, peça chave no livro onde ela pode falar parta o leitor basicamente que contar até 5 pode te fazer muito. Resumindo: tolerar algumas coisas vai fazer bem a sua saúde.

Mas acredito que o ponto que mais me chamou atenção no livro inteiro foi o tópico “Piloto automático” onde Christine ensina o leitor a colocar coisas em nossa rotina. Como mudar nossa vida aos poucos. Por exemplo: você sabia que pode demorar até 60 dias para algo que você faz virar rotina? Então, ela ensina de uma forma muito simples como colocar algo em sua rotina em 22 dias.
Eu vivia muito meu piloto automático de um jeito ruim, o que pirou demais minha TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizado), ansiedade que me acompanha a vida inteira e não sabia, até parar no hospital.
Achei incrível as dicas. Pois aprendi isso sozinha. E mesmo assim o livro dá dicas ótimas para quem anda precisando dar um “up” na rotina.

O Ponto de Equilíbrio é um livro de autoajuda sim, mas é um livro divertido, gostoso de ler, curioso e que com certeza muitos de nós precisam ter ao lado e usar os ensinamentos de Christine para viver melhor.
Super vale a pena ♥
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Helana O'hara

"Sou tímida, quem diria, e me sinto desconfortável no meio de muita gente. Não sei ter relações meramente sociais: fico amiga ou não fico nada, o tititi mundano está acima de minhas capacidades. Adoro estar nos lugares, olho tudo, sou curiosa, gosto de ouvir o que as pessoas dizem, mas, quando elas são muitas, eu preferia ser uma mosca.” {Danuza Leão} Petites + In The Sky + Dave Grohl + James Franco + Anna Friel + Ryan Gosling + Música + Cinema e louca por livros! {www.epetites.blogspot.com.br} {www.intheskyblog.blogspot.com.br} Bem vindo sempre!